[...] ze wielu z was ma male pojecie w tym temacie.. co do palenia ..nie wiem dlaczego piszecie skunik,chemik, naturka.. wydaje sie wam ze palenie jest takie mocne poniewaz jest w czyms maczane ? kwas albo cos ? nie raz hodowalem i gwarantuje wam ze moc palenia zalezy od samego hodowcy i nasionek jakie zakupi a nie w czym bedzie maczal wyhodowane juz [...]
[...] 80g ryz bialy 80g sok marchwiowo-jabłkowy 250 //ryz i sok wyrzuc z ostatniego posilku B:23,41 WW:93,87 TŁ:2,27 SUMA: B:147,89 WW:341,67 Tł:59,67 KALORIE 2397____z czym moje zapotrzebowanie to 2200kcal troche wiecej niezaszkodzi prawda;) za wszelkie poprowki i uwagi THX POZDRO all poogladaj troche innych jadlospisow i popraw swoj pzdr.
[...] WW:93,87 TŁ:2,27 SUMA: B:147,89 // tyle nie ma w tej diecie WW:341,67 // tego tez tyle nie ma ( a moze jest, ale przelicz jeszcze raz ) Tł:59,67 KALORIE 2397____z czym moje zapotrzebowanie to 2200kcal troche wiecej niezaszkodzi prawda;) za wszelkie poprowki i uwagi THX POZDRO all // zle policzone kcal jaka waga?? jakos mało kcal ci [...]
[...] 100g ziemniaki 100g surowka z kapusty kwaszonej 100g B:24,1 WW:27,4 TŁ:6,1 ok.21:00 tunczyk w wodzie 80g ryz bialy 80g sok marchwiowo-jabłkowy 250 B:23,41 WW:93,87 TŁ:2,27 SUMA: B:147,89 WW:341,67 Tł:59,67 KALORIE 2397____z czym moje zapotrzebowanie to 2200kcal troche wiecej niezaszkodzi prawda;) za wszelkie poprowki i uwagi THX POZDRO all
Coś jest nie tak-próbowałem tamtego posta przedytować, pozwolił na to-po czym wyświetlił się w takiej formie co przedtem Chciałem dodac uwagę, że zmykam z forum-będę moze wieczorem, moze jutro. Kolokwium mnie czeka , a ja zamiast sie uczyc siedze i pisze. Jak obleje to bedzie Wasza wina Gandalf: Co do randori: Do czego pijesz? Na np TKD też [...]
[...] *Tuńczyk w sosie własnym *oliwa z oliwek Prosiłby o ocenę i pomoc w dobraniu suplementów w przypadku gdy nie będę wstanie zjeść np. kurczaka z ryżem bo będę w pracy, czym to zastąpić? W tym arkuszu kalkulacyjnym z dietą jest pokazane procentowy podzdiał składników, jak on powinien mniej więcej wyglądać przy poszczególnych posiłkach? [...]
czy zobciazeniami na sztandze(5okg) da sie zrobic porzadny trening na mase?? na czym wogole polega trrening na mase ??? na podciaganiu duzych ciezarow na malej ilosci serii??
[...] gorzej niż lepsze. Ad. 3 Wzmocnienie ciała i relaks psychiczny. Nie widzę najmniejszego powodu dla którego aikido miałoby być pod tym względem gorsze od innych styli. Nie ćwiczymy szczególnie pod kątem siły-ale cwiczenia dobrze wspomagają koordynację, równowagę, zwinność i ogólnie kondycję. A jeśli idzie o relaks-wykonując ćwiczenia powoli, [...]
No dokladnie, w czym problem? Poczytaj na hyperreal w dziale "opis podrozy" relacje typow, ktorzy wstrzykiwali sobie endogenna adrenaline, przesmieszna sprawa.
Widze ze niemasz pojecia o czym mowisz, ale to akurat mnie niedziwi. A słyszałes o czyms takim jak struny np: jak w gitarze gdy taka wyzej wymieniona jest napieta wydaje dzwiek gdy sie ja szarpnie i na podobnej zasadzie dzieje sie to w takim "strzelajacym stawie". Prosciej nieumniem ci tego wytłumaczyc. Bo jezeli uwazasz ze to kwestja [...]
[...] stworzona , jest delikatna a walka w ich wydaniu ani nie jest ciekawa ani normalna. A z tym do garow to moglo ostro zabrzmiec ale chodzilo o to , ze niech zajmuja sie tym w czym sa dobre. Krotko mowiac nie powinny sie bic. A co do twojej sytuacji Fredeq to ja slysze podobne rzeczy , w szkole ide i slysze gadki. "No spotkalam ta szmate i [...]
Jesli nie mozna smazyć na oliwie to na czym? chodzi mi o posilek potreningowy do ryzu dodaje warzywka i piers z kurczaka ktora musze przysmażyc i pytanie na czym to usamzyc na zwyklym oleju? oliwe i tak musze dodać wiec chyab bede polewal calosc juz an talerzu.
[...] opie... i zacznij trenować na serio!!! Gdzie lecisz do tej sztangi? Nie podniecaj się zbytni - najpierw rozgrzewka. Rozgrzej całe ciało, ale nastaw się szczególnie na to, czym się zajmiemy - nasze łapy !!! Ile czasu minęło - 10,15 minut? Dobra starczy! To nie maraton! Bic - ważna sprawa, duży, kształtny, robi wrażenie - prawda? 1. Lubisz [...]
[...] po południu, po prawdzie, po hiszpańsku, po szlachecku, po prostu, po dwadzieścia, po trochu, po troszkę, po drugie, po trzecie, po swojemu, po wszystkim, po co, po cóż, po czym, po staremu; pod pod dostatkiem, pod spodem, pod warunkiem, pod względem; pode pode mną, pode mnie; poza poza oczy, poza tym; przed przed południem, przed czasem, [...]
[...] (15:50) jakiego powolania ? Ja (15:51) http://90minut.pl/news.php?id=363714 Ja (15:51) zobacz sobie :p Ja (15:51) :D brusiu (15:51) zaraz Ja (15:53) nawet nei wiedziales ze na kadre powolanei dostales.. ? brusiu (15:53) no cos mi tak mowili ale nie sluchalem o czym do mnie mowia brusiu (15:53) dzieki :D brusiu (15:53) narta spadam Ja (15:53) narq
Złośliwa Asia! Nie interesuje mnie kulturystyka jako taka, więc "masy nie chce sobie robić", bo głownie moję zycie związane jest z tańcem, w czym "duża powierzchnia" ciała by mi z pewnościa przeszkodziła. Nad kregoslupem z pewnością bym uważał. Postawię wiec dokłądniejsze pytanie: Czy ćwiczenia na klatkę, mięsnie przedramion, [...]
[...] na niedopasowaniu diety z treningiem, CKD to plan dietetyczno-treningowy. Twój plan wygląda conajmniej dziwnie, chociażby 3 dni treningu siłowego następującego po sobie, po czym 4 dni wolne, tylko aeroby. Obwodówka jest dobra na początek, ale nie na CKD Poza tym 1700kcal dla osoby ważącej 80kg to stanowczo za mało. Obawiam się, że duża część [...]
[...] mi nic innego jak dusic wszystko w sobie teraz jesli sie o cos wqu.rwiqe to zazwyczaj ma to zwiazek z moja Panna...bo juz kilka razy jakies lumpy sie przystawaily(o czym mi powiedziala...zeby nikt sobe czegos glupiego niepomyslal ) to musialem kilka razy przyj.ebac zeby skumali i wiedzieli ze niejestem jakims janem (w sumie trzeba [...]
[...] moj biceps za najmocniejsza moaj partie miesniowa i zawsze robie nim duze wrazenie wsrod zwyklych smiertelniko i osob cwiczacych ze wzgledu na swietna kulistosc nie masz sie czym przejmowac zapewne juz tak bedziesz mial i musisz nauczyc sie kochac swoja kuleczke a kumpel wkreca ci niemilosierne glupoty woiec sie nie przejmuj tym co mowi, [...]
jaranie ziola a trening.
